經(jīng)常有家長問，小孩子幾歲可以學游泳?今天，水上樂園廠家就與大家探討一下小朋友學游泳的最佳年齡段及學游泳的好處。

　　一般4-8歲是孩子學習游泳的最佳年齡，因為這個年齡段的孩子無論從身體發(fā)育的狀況、學習的能力、學習的興趣上，都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒很容易發(fā)揮出來。

　　屏氣：孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、兒童年齡愈小，骨骼鈣化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于學習游泳。

　　兒童游泳的最佳時間上午十點，下午四點。

　　1、孩子游泳一般選在夏季，其他季節(jié)游泳容易著涼，所以可以選擇室內(nèi)游泳，選擇室內(nèi)溫度合適并且水溫合適的游泳館。

　　2、孩子游泳一般選擇在室內(nèi)，室內(nèi)溫度要求一般是：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水溫要求一般是：夏季28至30度。

　　3、孩子身體狀況好的，可以隔一天游一次，若是身體較弱，一周游一次即可。

　　4、孩子每次游泳時間應控制在20分鐘以內(nèi)，游的時間太長或太頻繁會讓孩子太累，影響孩子身心發(fā)育。

　　柔軟度：游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關節(jié)活動范圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉身有很大的幫助，一般說來，年齡愈小柔軟度愈好。

　　肌肉：兒童期，正當生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結實，精力過剩，有應用力量與控制力量的愿望，對運動的理解與技巧性增加。因此，在兒童時期學習，最為適宜。

　　提高免疫力：游泳能提高兒童抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳，兒童適應了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應提高，對于突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。

　　促進骨骼及肌肉生長：常游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液循環(huán)，從而促進肌肉的發(fā)育和生長。此外，身體在水中，四肢關節(jié)和脊柱在運動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷。同時也有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，讓關節(jié)得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。

　　當然，學游泳的前提是首先安全第一，必須在有經(jīng)驗的游泳教練或家長的看護下進行，一旦發(fā)現(xiàn)小朋友有異常，要立即抱上岸。而教練也可以根據(jù)適合孩子特點制定循序漸進的學習計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。其次，孩子在下水前要做好準備及熱身，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應水的溫度。

　　希望家長們可以帶自己的孩子去游泳池試試水。但是做什么都不能心急，不能剛去游了幾天就想讓他完全學會，這需要一個過程。只要小孩子不怕水了，就是一個成長。